健康器具

雨が降るとなったら、とことん降ります。
最近の天気は「適度」というのんを忘れてしまったようです。
適度に暑くて、適度に雨が降って、快適な春と秋があって……そんな日本の四季はどこに行ってしまったのでしょう。

浪花の北のはずれは、昨夜はそこそこ雨が降って、今は降ったりやんだりです。
空気が冷やされて少しだけ過ごしやすいです。
外を眺めたら、雨の合間に、冷やされたアスファルトを快適に歩くお散歩わんこがいました。
「よかったね　よかったね　今のうちにお散歩お散歩」
ココロの中で応援したのでありました。
(真夏のお天道様がのぼってからのお散歩わんこに出くわすと「暑いね熱いね。肉球やけどしないようにね。早くお家に帰るんだよ、がんばれぇぇぇ」とココロの中で励ましています)

散歩と言えば。
おかんは、晩年、あまり出歩かなくなりました。というより、動かなくなりました。
それでは足腰が弱くなって何かと困るので、時々、階下のお宅の方が散歩に連れ出してくれましたが…
真夏と真冬はお休みで。
そうなると、もうリビングこたつに居座ってずっとテレビを見ていました。(もしくはベッドで寝ている)
それではあかんやろうと、テレビを見ながらも足の運動になるものはないかと検索して購入したのが…

空気式(?)ステッパーでした。
しっかりした機械のだと、絶対に、しんどい、重たい、使いにくいと、使う前から嫌がるので、空気で含ませたやつならば柔らかいし、座ってできるだろうと……効果あるかないかわからんけど、ツボマッサージにもなるし……
空気の入れ具合で負荷をかけることができます。おかん用には、ペコペコふにゃふにゃの空気量で。
それでも、2回くらいでお蔵入りとなりました。
ま、ね。
私のすることなすこと気に入らない人でしたから、そうなるだろうなとは覚悟していましたが。

オヤジ・ヒロシ(仮)はこれまた散歩には出るのですが、この人はこの人で、散歩というよりただただひたすら歩くだけで。
周りの景色を眺めるとか、そんなことをしない人です。人に会うのんもいやがります。
それもやはりさすがに夏の暑さではあまり散歩にも出られない(…というか、私が止めていました)ので、ヒロシ(仮)用には、ステップ台を購入したのでありました。
ピンキリでいろんなのが出ているのですが、しっかりしたものでないと、転倒のリスクがあるだろうと。。。けっこうなお値段でした。
まー、散歩と一緒で、やるとなったらひたすらやる……1回10分くらいでいいのに、ほうっておくと1時間くらい上り下りしておりました。
いくらしっかりしたものとはいえ、中央に足を乗せないとひっくり返るのですが、端っこに足をかけるんですよ、ヒロシ(仮)。
真ん中に蓄光テープを貼って、ここに足を乗せてねというても、何回も。
なので、やっているときは何回も様子を見に行かなくてはなりませんでした。(自分の部屋でやっている)
それも大腿骨骨折してからはやらなくなり…
散歩も一人では行けなくなったので。
でも、先のおかん用に買った空気ステッパーは空気パンパンでも物足りないらしく……
座ってできる簡易フィットネスバイクを買ったのでした。
これまた意地のようにひたすらやっていたりしたのですが…
半日デイに行くようになってから、そこで利用している電動のとてもよい(?)バイクを使ってからは、「物足りない」と言い出しました。
負荷をMAXにしてみた(それまでは無茶をしてもとあまり負荷をかけない設定にしていました)のですが、なんだかんだ文句を言います。
そして、デイで使っているバイクはいい、あれはどうなんだ?いや、買うわけではないけど、あれはいい……
と繰り返し、繰り返し。
経験上、それは暗に「欲しい」と言うているのであります。
ぃゃぃゃ、さすがに。
そんな施設で使っているものはもう何十万とするし、そもそも置ける場所もないし、電気代かて食うし。
何回も説明したけど、繰り返し言うので、最後の方は聞き流すようにしていました。
とうとう、まったくやらなくなってから…今回の肺炎入院・施設行きとなったのでした。
施設では運動不足になるかなと、この簡易フィットネスバイクも持っていってあるのですが、まったくやっていないようです。
おそらく、使用する際に「足をかける」という作業が面倒なようです。
訪問リハビリを頼むのにも介護保険適用の枠を越えてしまうし。(今でギリギリです。そして、今月、要介護認定の再審査があって…おそらく、絶対、要介護5からは下がってしまいます。そうなるとこれまた介護保険適用枠がぁぁぁ……)
「こけた」報告が毎週のように来るし、高齢者が何かしら簡単に運動できる道具はないか…検索かけまくって……ひとつ、候補に上がったものがあります。
でも、それ、かなりの高額なんです。
買って使ってくれるならいいけど……ねぇ……
Amazonさんで似たようなもので安いのはないか、かなり検索したのですが、あるのはあるんですが、口コミ見ると、どれもあまりよくなさそうで……
ひとつひとつ手作りということで注文してから届くまで1、2ヶ月かかるらしいので、買うなら早くしないと……

と、悩んで悩んで……その間にも「こけた」と言うてくるし……えええいっっっとポチりました。

それから約1ヶ月、先日、手元に届きました。

造りとしては単純です。使い方も簡単です。
公式サイトを見てみてください。
どんなものかなぁと、試しにやってみました。
最初の踏み出しだけで(それもすこし踏むだけ)、あとはほとんどチカラを入れずに足を乗せているだけでゆらゆら揺れています。

ちょっと指でツンとしただけでゆらゆら揺れています。

ほぉぉぉぉぉ。
ヒロシ(仮)が使わなかったら私が使おう……
5分もやらなかったのですが、その後、うっすら太ももに筋肉痛。
効果があるかもしれません。

ただ。

ヒロシ(仮)はなんでもチカラワザですませるので。
(それでけっこう　いろんなものを破壊しています)
これも、チカラを入れてバタバタやりそうな。
「チカラ抜いて」
と言っても、どうも加減がわからないようです。
そうなると、逆に疲れるだけでやらなくなりそうな。

あとは、置き場所。
テレビを見ながらということになると、テレビ台も兼ねているローチェストの前に設置なんだが。
衣服の出し入れのときにどかさなくてはなりません。それはスタッフさんがやってくれるだろうけど、あと、この足踏みを元に戻してくれるかどうか。雑・ヘルパーさんを見ているとやってくれなさそうです。
本人(ヒロシ(仮))は、それをやるのんが面倒で…結果やらなくなりそうだし。(そもそも構造がゆらゆら揺れる板と台とに分かれるようになっているから、持ち上げて壊したと思うかもだし、はずれたものをはめ込むこともできないだろうし←ほんとーにそうなんだす。ヒロシ(仮)そんなヤツなんです。単純なこともできないんです。これは年齢でなくて、昔からです)
車椅子移動なので、どこか邪魔にならないところで置きっぱなしにできる場所があったかどうか、今、思い悩んでいます。

果たして。。。どうなりますやら。。。

そんなこんなで、我が家には使われなくなった健康器具がいっぱいあるという話でした。
(他にもマッサージボールやら、にぎにぎするボールやら、ヨガマットやら…←たいていは　おかん用)

なんちゃってお盆飾り。
灯籠のかわりに、おかん制作のステンドグラスランプ。
ちりめんでできた精霊馬と、バラ売り68円のほおずき。
お花…というか、好みでハスの実。

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