サポートしますっ
それは突然に…
先日からぐだぐだと書いているが、日曜日に突然、腰が痛くなった。
1日経ったら治るかと軽く思っていたら、日に日にしんどくなって、じっと座って居られない。
こうなると仕事ができない。
うーーーん、くまった。
医者に行きたいけど、仕事しなきゃだし。
仕事したいけど、痛いし。
どこかで踏ん切りつけて 専門の人に診てもらわねば。。。と決心したのでありました。
腰をサポートしますっ
たまたま、ちょこっと診てもらう機会があったので、その筋の人(?)にいろいろアドバイスをいただき。。。
頸椎の劣化(笑)の典型的なパターンでほうっておくとぎっくり腰をやってしまうかもしれないと。
(原因はおそらく長時間同じ姿勢でいたこと)
で、痛みが引くまでは コルセットとかサポーターをした方がいいいと。
それも、腰ではなく骨盤をサポートする方がいいと。
とにかく、仕事しなくちゃなので なるべく低価格でよさげなものを検索してアマゾンさんでぽちっとな。
翌日の昼前に届きました。
こーゆーとき、速効で届くアマゾンさんは助かる。
パッケージはなんとなく 古風(笑)
開梱して手にしてみると、少しずっしり重みがありました。
本体には ゲルマニウムパッドがマジックテープでついていて着脱自由。
付け替えとして ふわふわのついたのんと カイロを入れるポケットのパッドが入っていました。
夏はすべて外してメッシュで…と書いてあったが、ちょっとたぶん、それでも暑いと思う。
とにかく、これでラクになるならばぁぁぁ。
装着っ!!
背中に当たる部分に なにやらプラスチック(?)の棒が5本入っていてそれが支えている感じ。
なので、ちゃんと正確な位置に装着しないと そのプラスチック棒が身体に食い込んで(!)痛い……最初、数回装着しなおした。
サポーターというよりかは コルセット。
感覚としては お着物を着たときの帯をしめている感じ。
二重にマジックテープで留めるんだけど、このマジックテープもかなりごっつくってしっかりと貼り付く。
で。装着していると ほんとにラクだぁ。
立ったり座ったり。
物を持ち上げたり。
中腰になったり。
痛みをほとんど感じませんでした。
試しに 外してみたら……座ったりするのんがしんどかった(笑)
そんなこんなでしばらく これにお世話になることになりそうでつ。
ひとつ、疑問
こういうの装着されている方々、みなさん、お手洗いはどうしてはるんやろ。
いちいちはずすのかしらん。
わたしね。お腹が冷えるのんがイヤだから、ぱんちぃも お腹まで覆うやつなのね。
サポーターは ヒートテックの上から装着しているんだけど、ぱんちぃの上の部分にも重なるのね。
そしたら脱ぎ着が。。。なんとかひっぱってあげおろししているけど(笑)
みなさんは腰ばきなのかしら、ぱんちぃ。
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京
世間の底辺で暮らしています。
*かずみはん*
ああ、おトイレのときには はずすものなのね(笑)
めんどくさがりだから ついつい(^_^;
そうなんですよね、来週からちゃんとストレッチしようと決心しました。
知らず知らず筋肉が衰えていたのねぇぇぇ(T-T)
そりゃそうだ。まったく運動してないもの。
はい。ちょっと今のドタバタが落ち着いたら お医者さんにも行ってきまつ。
メンテナンスしないとですね。
サポーターで楽になって良かったどす。
σ(^Θ^)も、腰痛のときしてました。
トイレ行くときは、いちいちはずしてましたよ。
とにかく面倒でした。
でも、サポーターをしていると楽だからといって
ずっとしてると、筋肉が弱ってしまうので、
痛みがなくなったら、体幹を鍛える運動をして、
天然のサポーター（筋肉）を手に入れましょう。
あ、それより何より、時間ができたら、
まず整形外科でちゃんと診てもらった方が良いかと思います。