2018年1月14日
つらい。
ちまちまと仕事をしている日曜日の昼下がり。
……ぃゃ、昼前くらいから。
なんかしらないけど、腰が痛くなってきました(T-T)
ぎっくり腰とかではない(と思う…なったことないからなんとも言えないけど、動けるし)けど、どんな姿勢をしてもなんだかとってもつらい。
台所で立ち仕事もしんどいんだけど、特にパソコンの前に座っているのんが一番つらい。
ぁぅぁぅ。
ちょっと線引いては立ち上がってウロウロして……円を描いてはストレッチしてみたり。。。
でも、なんかつらい。
具体的にどこが痛いのかなぁと触ってみてもわからない。
たぶん、昨日今日の朝の寒さにものすっっっっごくカラダをちぢこませながら、あれこれ動いたからどこか痛めたか、収縮しているか……どちらかだろうなとは思うのだが。
長時間座っていられないと仕事にならんのだが。
うーーーーーん。
とりあえず、体操してみよう。
それとも動かさない方がいいのかしら。
あっためるとか???
肩とか手足はしょっちゅう痛めているけど、腰は初めての経験だ。くまったものだ。
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京
世間の底辺で暮らしています。
2 Comments
*かずみはん*
ああぁ、そうですよねぇぇぇ。
骨粗鬆症も視野に入れなければです。
五十肩だけではないぞってことですよね～……
痛くなってから じたばたしています(^_^;
今朝起きたら少しマシになっていましたが、今また座り続けていたらしんどくなってきました。
貼るカイロ、まだあるかと思ったら在庫がなくなっていたので、夕方買ってきます。
とりあえず、ハラマキしています(笑)
ありがとです。
寒いので、血の巡りが悪くなっているのでは・・・
私も秋ぐらいから坐骨神経痛がたまにでてきてたのですが、
ぺーがいなくなってからぺーの湯たんぽを腰にあて始めたら、
かなりマシになりました。
やっぱ温めなあかんにゃなぁ・・・と。
でも、外出するときは湯たんぽっちゅうわけにはいかんので、
貼るカイロを使うことにしました。１４時間くらい温かいです。
坐骨神経痛もおさまり、調子いいです。
あ、それから私の場合は、５年くらい前にあまりにもひどい腰痛になったので
整形外科に行ったら、骨粗鬆症と診断されました。
京太郎はんの場合は、おじゃこなど、ちゃんとカルシウムとってはるみたいから
大丈夫だと思うけど、年齢的に女性ホルモンが減ってきて
骨粗鬆症になる可能性もあり・・・どす。
お酒の飲みすぎも骨に影響するとか。。。
腰痛があまり長引いたら、整形外科で診てもらった方がいいかも。
ホルモンは減るもんどす。